10.0 km | 01:11:01 | 07:04/km日期: 2017-12-20 18:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'35" / 06'54" / 06'54" / 07'07" / 07'15" / 07'17" / 07'25" / 07'27" / 07'18" / 06'34" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'54" | 00:13'29" |
| 3 | 06'54" | 00:20'23" |
| 4 | 07'07" | 00:27'30" |
| 5 | 07'15" | 00:34'45" |
| 6 | 07'17" | 00:42'02" |
| 7 | 07'25" | 00:49'27" |
| 8 | 07'27" | 00:56'54" |
| 9 | 07'18" | 01:04'12" |
| 10 | 06'34" | 01:10'46" |
| 10.0 | 06'14" | 01:11'02" |
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