5.1 km | 00:31:17 | 06:11/km日期: 2017-12-16 07:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'26" / 06'04" / 06'12" / 06'15" / 05'58" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'22") | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 5.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'04" | 00:12'30" |
3 | 06'12" | 00:18'42" |
4 | 06'15" | 00:24'57" |
5 | 05'58" | 00:30'55" |
5.1 | 06'24" | 00:31'18" |