陳采伶 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳采伶台中
ID 352670

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:43:15 | 07:44/km | 第1半馬

2017 彰化139馬拉松賽

官方成績
日期	2017-12-17
成績	02:43:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'25")

00:36'25"

01:16'48" (+00'37")

10 km

(01:16'48")

00:40'23" (+03'58")

15 km

(01:55'11")

00:38'23" (+01'58")

01:16'11"

20 km

(02:32'59")

00:37'48" (+01'23")

Finish

(02:43:15)

日期: 2017-12-17 06:05 - 總爬升: 341 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

台中

陳采伶

全員21k初半馬，完賽。

·

賽後評分: 還行！
給 5 星

12月累積里程 : 21.10 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Pepper, CFC 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'50"	00:13'26"
3	08'04"	00:21'30"
4	07'37"	00:29'07"
5	07'18"	00:36'25"
6	07'58"	00:44'23"
7	08'06"	00:52'29"
8	07'53"	01:00'22"
9	07'58"	01:08'20"
10	08'28"	01:16'48"
11	08'22"	01:25'10"
12	07'38"	01:32'48"
13	07'31"	01:40'19"
14	07'32"	01:47'51"
15	07'20"	01:55'11"
16	07'28"	02:02'39"
17	07'58"	02:10'37"
18	07'25"	02:18'02"
19	07'30"	02:25'32"
20	07'27"	02:32'59"
21	06'59"	02:39'58"
21.5	06'42"	02:43'10"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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