7.4 km | 00:43:46 | 05:55/km日期: 2017-12-18 12:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 7400 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 47%
Pace: 06'28" / 06'18" / 05'05" / 05'08" / 05'10" / 07'48" / 05'40" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'30") | 1009 / 1009 | 175 / 87 |
| 2 | | 06'16" (+01'15") | 1007 / 2016 | 170 / 93 |
| 3 | | 05'01" | 1008 / 3025 | 172 / 115 |
| 4 | | 05'05" (+00'04") | 1008 / 4033 | 175 / 111 |
| 5 | | 05'08" (+00'07") | 1005 / 5038 | 174 / 111 |
| 6 | | 07'44" (+02'43") | 1003 / 6041 | 151 / 85 |
| 7 | | 05'42" (+00'41") | 1006 / 7048 | 171 / 102 |
| 8 | | 05'10" (+00'09") | 382 / 7431 | 166 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.88 km 
Ascis GT-2000 (retired) 累積 :
635.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'18" | 00:12'46" |
| 3 | 05'05" | 00:17'51" |
| 4 | 05'08" | 00:22'59" |
| 5 | 05'10" | 00:28'09" |
| 6 | 07'48" | 00:35'57" |
| 7 | 05'40" | 00:41'37" |
| 7.4 | 05'36" | 00:43'46" |
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