MC Jhuang 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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6.6 km | 01:43:19 | 15:34/km

日期: 2017-12-17 09:35 - 總爬升: 594 m - 地點: 笠頂山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 13'51" / 22'23" / 23'41" / 17'12" / 14'10" / 07'53" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'50"

(13'50")

13'50" (+05'58")

1000 / 1000

2

22'22"

(36'13")

22'22" (+14'30")

1000 / 2000

3

23'41"

(59'54")

23'41" (+15'49")

1000 / 3000

4

17'12"

(01:17'07")

17'12" (+09'20")

1000 / 4000

5

14'09"

(01:31'17")

14'09" (+06'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 500.40 km

Hoka one one Challenger ATR 3 累積 : 628.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'51"	00:13'51"
2	22'23"	00:36'14"
3	23'41"	00:59'55"
4	17'12"	01:17'07"
5	14'10"	01:31'17"
6	07'53"	01:39'10"
6.6	06'34"	01:43'20"

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朋友動態

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