羿品菲 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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11.2 km | 01:24:00 | 07:28/km

日期: 2017-12-17 14:48 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'29" / 06'29" / 06'44" / 09'07" / 08'24" / 09'11" / 07'20" / 06'29" / 06'29" / 08'57" / 07'09" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'31"

1083 / 1083

2

06'33"

(12'32")

06'27" (+00'56")

1014 / 2097

3

06'40"

(19'12")

06'45" (+01'14")

987 / 3085

4

10'03"

(29'15")

09'56" (+04'25")

1011 / 4096

5

07'36"

(36'51")

07'36" (+02'05")

998 / 5095

展開計圈分析

高雄

羿品菲

·

高雄

羿品菲

·

第一次跑這路線，太棒了！

12月累積里程 : 381.29 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Shiping Cai, 張蔚莘和其他 14 人說推

·

和志180 頭香。運動愉快

2017-12-17 16:16 ·

1 個人推

陳大頭運動愉快

2017-12-18 01:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'29"	00:11'58"
3	06'44"	00:18'42"
4	09'07"	00:27'49"
5	08'24"	00:36'13"
6	09'11"	00:45'24"
7	07'20"	00:52'44"
8	06'29"	00:59'13"
9	06'29"	01:05'42"
10	08'57"	01:14'39"
11	07'09"	01:21'48"
11.2	09'09"	01:24'00"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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