愛猫晴 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

愛猫晴新竹
ID 228834

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3.0 km | 00:15:14 | 05:02/km

日期: 2017-12-17 06:20 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 2735 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'10" / 04'59" / 04'51" / 13'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'13"

(05'13")

05'11" (+00'18")

1004 / 1004

176 / 108

2

05'00"

(10'13")

04'59" (+00'06")

1002 / 2007

180 / 110

3

04'56"

(15'09")

04'53"

1007 / 3014

180 / 112

4

00'05"

(15'14")

04'39"

17 / 3032

192 / 111

12月累積里程 : 262.84 km

Asics TJR282-5230 累積 : 1365.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

小范, Emma Chien 和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'59"	00:10'09"
3	04'51"	00:15'00"
3.0	13'02"	00:15'14"

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