3.0 km | 00:31:55 | 10:37/km日期: 2017-12-14 20:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'03" / 09'41" / 13'16" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'09" (+04'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+01'12") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
27.11 km 
Mizuno WAVE RIDER 20藍天 累積 :
903.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 09'41" | 00:18'44" |
| 3 | 13'16" | 00:32'00" |
| 3.0 | 09'58" | 00:32'02" |
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