許小彤 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

許小彤台南
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7.1 km | 00:54:09 | 07:39/km

日期: 2017-12-16 20:23 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'35" / 06'57" / 06'55" / 06'53" / 06'57" / 07'00" / 09'17" / 08'48" /

風很大是有點冷，但我跑了2圈就熱了，今天有精神了，恢復跑^_^

12月累積里程 : 150.75 km

Nike AIR MAX 累積 : 581.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, Keith 和其他 27 人說推

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觀看另 6 則留言

曾華柏小彤午安，今天早上有下一點小毛毛細雨，沒多久停了，但是有點冷跑一跑，不會冷了，現在開始下雨☔️，妳也要保䁔哦。

2017-12-17 13:54 ·

1 個人推

Weller 冷天真的是起步最難熱機後跑起來很舒服...

2017-12-18 09:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	06'57"	00:16'32"
3	06'55"	00:23'27"
4	06'53"	00:30'20"
5	06'57"	00:37'17"
6	07'00"	00:44'17"
7	09'17"	00:53'34"
7.1	09'17"	00:54'11"

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