12.0 km | 00:59:48 | 04:58/km日期: 2017-12-10 07:49 - 平均心率: 166 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10804 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'19" / 04'51" / 05'01" / 04'51" / 04'50" / 04'35" / 05'26" / 05'04" / 05'00" / 04'56" / 04'59" / 04'47" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'46") | 1007 / 1007 | 171 / 109 |
| 2 | | 04'48" (+00'17") | 1007 / 2014 | 176 / 117 |
| 3 | | 05'01" (+00'30") | 1007 / 3022 | 178 / 111 |
| 4 | | 04'48" (+00'17") | 1008 / 4030 | 181 / 114 |
| 5 | | 04'48" (+00'17") | 1005 / 5035 | 182 / 113 |
| 6 | | 04'31" | 1000 / 6036 | 183 / 120 |
| 7 | | 05'25" (+00'54") | 1000 / 7037 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'04" (+00'33") | 1000 / 8037 | 180 / 109 |
| 9 | | 05'01" (+00'30") | 1003 / 9040 | 183 / 108 |
| 10 | | 04'54" (+00'23") | 1004 / 10045 | 182 / 111 |
| 11 | | 04'56" (+00'25") | 1010 / 11055 | 183 / 110 |
| 12 | | 04'44" (+00'13") | 1004 / 12059 | 184 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.34 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
2236.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'51" | 00:10'10" |
| 3 | 05'01" | 00:15'11" |
| 4 | 04'51" | 00:20'02" |
| 5 | 04'50" | 00:24'52" |
| 6 | 04'35" | 00:29'27" |
| 7 | 05'26" | 00:34'53" |
| 8 | 05'04" | 00:39'57" |
| 9 | 05'00" | 00:44'57" |
| 10 | 04'56" | 00:49'53" |
| 11 | 04'59" | 00:54'52" |
| 12 | 04'47" | 00:59'39" |
| 12.0 | 06'24" | 00:59'48" |
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