🐖超馬寶寶🐖 2017/12/16 訓練日誌

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

78.0 km | 03:49:21 | 20.4 km/h

石門楓葉祭單車爭鋒挑戰賽

官方成績
日期	2017-12-16
成績	03:49:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:17'29")

00:17'29" (+08'54")

00:29'17" (+11'23")

10 km

(00:29'17")

00:11'48" (+03'13")

15 km

(00:41'09")

00:11'52" (+03'17")

00:27'02" (+09'08")

20 km

(00:56'19")

00:15'10" (+06'35")

25 km

(01:05'58")

00:09'39" (+01'04")

00:36'56" (+19'02")

30 km

(01:33'15")

00:27'17" (+18'42")

35 km

(01:44'52")

00:11'37" (+03'02")

00:23'54" (+06'00")

40 km

(01:57'09")

00:12'17" (+03'42")

45 km

(02:10'39")

00:13'30" (+04'55")

00:25'09" (+07'15")

50 km

(02:22'18")

00:11'39" (+03'04")

55 km

(02:30'53")

00:08'35"

00:17'54"

60 km

(02:40'12")

00:09'19" (+00'44")

65 km

(03:07'43")

00:27'31" (+18'56")

00:54'14" (+36'20")

70 km

(03:34'26")

00:26'43" (+18'08")

75 km

(03:44'32")

00:10'06" (+01'31")

00:00'00"

Finish

(03:49:21)

日期: 2017-12-16 07:31 - 總爬升: 1457 m - 地點: 石門水庫-羅馬公路 - 天氣: 冷冷的冰雨 - 卡路里: 1365 Cal

新北市

🐖超馬寶寶🐖

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新北市

🐖超馬寶寶🐖

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新北市

🐖超馬寶寶🐖

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為了一個便當盒，冷也要去騎

賽前宣言: 完賽就好

賽後評分: 天氣冷
給 4 星

12月累積里程 : 88.09 km

Kuota

Epson 上傳 | 6 years ago

max, 楊小蕙和其他 33 人說推

留言

@張小弟@ 來啦～我買三個給你

2017-12-16 18:23 ·

1 個人推

🐖超馬寶寶🐖 我要裡面有食物的喔！

2017-12-16 18:23 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.8	2.1 %
2	14.3	6.9 %
3	13.8	8.4 %
4	19.6	4.6 %
5	20.1	4.4 %
6	24.7	-5.0 %
7	28.8	3.3 %
8	31.3	-7.5 %
9	17.0	8.2 %
10	32.7	-4.4 %
11	27.9	-6.6 %
12	24.8	6.5 %
13	27.1	6.3 %
14	26.5	-2.3 %
15	21.3	5.9 %
16	21.6	7.2 %
17	14.3	7.0 %
18	17.6	6.9 %
19	28.3	-3.6 %
20	22.5	6.8 %
21	44.4	-9.0 %
22	36.4	-7.4 %
23	26.1	-2.9 %
24	34.6	-4.3 %
25	22.9	5.7 %
26	4.2	6.0 %
27	12.0	8.1 %
28	12.9	3.9 %
29	38.3	-6.3 %
30	32.4	-4.6 %
31	25.2	3.0 %
32	25.5	5.2 %
33	26.5	-3.8 %
34	32.4	-4.3 %
35	21.7	5.2 %
36	25.5	7.0 %
37	16.2	7.9 %
38	32.4	-5.2 %
39	34.0	-6.0 %
40	22.9	8.2 %
41	37.9	-4.2 %
42	33.6	-3.7 %
43	23.2	-3.5 %
44	16.8	6.3 %
45	15.1	6.2 %
46	13.4	5.4 %
47	20.0	5.0 %
48	42.4	-7.1 %
49	44.4	-5.2 %
50	42.9	-5.0 %
51	39.6	-3.0 %
52	35.0	-3.5 %
53	37.1	-1.9 %
54	35.6	-0.9 %
55	29.3	-2.0 %
56	34.3	-2.0 %
57	36.7	-2.6 %
58	27.3	2.9 %
59	36.4	-2.0 %
60	28.8	-2.6 %
61	23.7	2.3 %
62	24.5	1.8 %
63	21.4	5.0 %
64	3.6	5.4 %
65	18.3	3.5 %
66	14.8	5.5 %
67	9.5	8.2 %
68	7.4	11.3 %
69	9.6	7.3 %
70	30.0	-10.0 %
71	32.4	-10.7 %
72	29.8	-4.1 %
73	28.6	-2.3 %
74	22.8	-3.5 %
75	40.0	-6.2 %
76	38.3	-3.1 %
77	29.0	-1.7 %
77.5	20.8	2.7 %