6.2 km | 00:44:16 | 07:11/km日期: 2017-12-13 20:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 5554 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'56" / 06'16" / 06'58" / 06'18" / 07'46" / 07'44" / 17'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+03'59") | 516 / 516 | 135 / 94 |
| 2 | | 04'47" (+00'56") | 403 / 919 | 172 / 120 |
| 3 | | 27'39" (+23'48") | 66 / 986 | 50 / 72 |
| 4 | | 04'41" (+00'50") | 401 / 1387 | 172 / 123 |
| 5 | | 16'57" (+13'06") | 108 / 1495 | 83 / 70 |
| 6 | | 04'34" (+00'43") | 400 / 1896 | 170 / 128 |
| 7 | | 11'44" (+07'53") | 156 / 2052 | 97 / 87 |
| 8 | | 04'48" (+00'57") | 401 / 2454 | 173 / 119 |
| 9 | | 13'41" (+09'50") | 133 / 2588 | 74 / 97 |
| 10 | | 04'39" (+00'48") | 400 / 2989 | 178 / 120 |
| 11 | | 08'34" (+04'43") | 213 / 3203 | 111 / 104 |
| 12 | | 03'58" (+00'07") | 401 / 3604 | 173 / 144 |
| 13 | | 11'25" (+07'34") | 160 / 3765 | 86 / 101 |
| 14 | | 03'51" | 401 / 4167 | 175 / 147 |
| 15 | | 30'39" (+26'48") | 59 / 4226 | 51 / 63 |
| 16 | | 04'34" (+00'43") | 400 / 4627 | 176 / 124 |
| 17 | | 29'22" (+25'31") | 62 / 4690 | 73 / 46 |
| 18 | | 04'31" (+00'40") | 401 / 5091 | 176 / 125 |
| 19 | | 37'48" (+33'57") | 48 / 5140 | 51 / 51 |
| 20 | | 04'45" (+00'54") | 403 / 5543 | 178 / 117 |
| 21 | | 14'50" (+10'59") | 123 / 5666 | 63 / 106 |
| 22 | | 04'42" (+00'51") | 400 / 6066 | 171 / 123 |
| 23 | | 21'55" (+18'04") | 83 / 6150 | 78 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.16 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 :
1541.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'16" | 00:14'12" |
| 3 | 06'58" | 00:21'10" |
| 4 | 06'18" | 00:27'28" |
| 5 | 07'46" | 00:35'14" |
| 6 | 07'44" | 00:42'58" |
| 6.2 | 17'15" | 00:45'35" |
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