9.9 km | 01:17:33 | 07:50/km日期: 2017-12-14 05:35 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 95 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 12097 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'36" / 08'00" / 07'47" / 08'00" / 07'44" / 07'42" / 06'37" / 07'22" / 07'35" / 01'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'07") | 1007 / 1007 | 159 / 83 |
| 2 | | 07'57" (+00'32") | 1003 / 2010 | 175 / 71 |
| 3 | | 07'50" (+00'25") | 1007 / 3018 | 174 / 73 |
| 4 | | 08'02" (+00'37") | 1001 / 4019 | 179 / 69 |
| 5 | | 07'43" (+00'18") | 1001 / 5021 | 177 / 73 |
| 6 | | 07'48" (+00'23") | 1003 / 6025 | 178 / 71 |
| 7 | | 07'51" (+00'26") | 1007 / 7032 | 171 / 74 |
| 8 | | 07'25" | 1004 / 8037 | 175 / 76 |
| 9 | | 07'40" (+00'15") | 903 / 8940 | 176 / 73 |
好像有些回暖，本來有事，卻因臨時登革熱檢查，都亂掉了啦，嗚嗚
8.9+1K
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 600.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'00" | 00:15'36" |
| 3 | 07'47" | 00:23'23" |
| 4 | 08'00" | 00:31'23" |
| 5 | 07'44" | 00:39'07" |
| 6 | 07'42" | 00:46'49" |
| 7 | 06'37" | 00:53'26" |
| 8 | 07'22" | 01:00'48" |
| 9 | 07'35" | 01:08'23" |
| 8.9 | -12'-5" | 01:09'33" |
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