Johnson Pao 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Pao 台中
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12.4 km | 01:11:35 | 05:46/km

日期: 2017-12-13 19:45 - 總爬升: 223 m - 地點: 金母橋團練 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'08" / 05'28" / 05'21" / 05'49" / 04'53" / 06'40" / 07'37" / 05'46" / 05'27" / 05'36" / 05'58" / 05'43" / 05'36" /

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Johnson Pao

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Johnson Pao

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12月累積里程 : 59.44 km

SKECHER SKECHER 累積 : 1399.7 km

GPX 上傳 | 6 years ago

J, EDeN 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'28"	00:10'36"
3	05'21"	00:15'57"
4	05'49"	00:21'46"
5	04'53"	00:26'39"
6	06'40"	00:33'19"
7	07'37"	00:40'56"
8	05'46"	00:46'42"
9	05'27"	00:52'09"
10	05'36"	00:57'45"
11	05'58"	01:03'43"
12	05'43"	01:09'26"
12.4	05'36"	01:11'35"

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成績 : 04:39:10

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