文哥瑞竹 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

文哥瑞竹新北市
ID 175805

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5.3 km | 00:30:24 | 05:44/km

日期: 2017-12-13 21:13 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'50" / 05'40" / 05'51" / 05'44" / 05'46" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'49" (+00'10")

990 / 990

2

05'44"

(11'30")

05'39"

1011 / 2002

3

05'51"

(17'21")

05'50" (+00'11")

1001 / 3003

4

05'44"

(23'05")

05'43" (+00'04")

1001 / 4004

5

05'46"

(28'51")

05'45" (+00'06")

1001 / 5006

6

01'33"

(30'24")

05'28"

282 / 5289

12月累積里程 : 25.82 km

Adidas Takumi Ren 2 累積 : 401.9 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

謝明峰, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'40"	00:11'30"
3	05'51"	00:17'21"
4	05'44"	00:23'05"
5	05'46"	00:28'51"
5.3	05'20"	00:30'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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