☕陳松禮 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
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6.0 km | 00:31:54 | 05:18/km

日期: 2017-12-13 19:37 - 地點: 體育場 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'09" / 05'24" / 05'21" / 05'12" / 05'06" / 04'39" / 03'07" /

有一群跑著定速跑，跟著就對了！

12月累積里程 : 154.58 km

母子鱷魚綠色阿拖累積 : 1315.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

黃亘志, 曾欽宗和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'24"	00:11'33"
3	05'21"	00:16'54"
4	05'12"	00:22'06"
5	05'06"	00:27'12"
6	04'39"	00:31'51"
6.0	03'00"	00:31'54"

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