11.0 km | 01:07:27 | 06:06/km日期: 2017-12-13 18:30 - 平均心率: 101 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11876 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'35" / 06'15" / 06'12" / 06'10" / 06'02" / 06'04" / 05'56" / 06'00" / 06'04" / 06'04" / 05'51" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'47") | 1004 / 1004 | 176 / 86 |
| 2 | | 06'14" (+00'27") | 1008 / 2012 | 176 / 90 |
| 3 | | 06'11" (+00'24") | 1008 / 3021 | 175 / 91 |
| 4 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 4021 | 175 / 92 |
| 5 | | 06'03" (+00'16") | 1006 / 5027 | 177 / 93 |
| 6 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 6028 | 176 / 94 |
| 7 | | 05'57" (+00'10") | 1002 / 7030 | 176 / 95 |
| 8 | | 06'01" (+00'14") | 1005 / 8036 | 175 / 94 |
| 9 | | 06'00" (+00'13") | 1003 / 9039 | 175 / 94 |
| 10 | | 06'01" (+00'14") | 1003 / 10043 | 175 / 94 |
| 11 | | 05'47" | 1011 / 11054 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.88 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'15" | 00:12'50" |
| 3 | 06'12" | 00:19'02" |
| 4 | 06'10" | 00:25'12" |
| 5 | 06'02" | 00:31'14" |
| 6 | 06'04" | 00:37'18" |
| 7 | 05'56" | 00:43'14" |
| 8 | 06'00" | 00:49'14" |
| 9 | 06'04" | 00:55'18" |
| 10 | 06'04" | 01:01'22" |
| 11 | 05'51" | 01:07'13" |
| 11.0 | 07'37" | 01:07'27" |
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