10.7 km | 00:48:46 | 04:33/km日期: 2017-12-13 12:09 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 34 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 8836 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'42" / 04'30" / 04'30" / 04'29" / 04'38" / 04'47" / 04'26" / 04'30" / 04'42" / 04'20" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'23") | 1006 / 1006 | 173 / 122 |
| 2 | | 04'30" (+00'12") | 1012 / 2019 | 179 / 123 |
| 3 | | 04'24" (+00'06") | 1004 / 3024 | 180 / 125 |
| 4 | | 04'28" (+00'10") | 1002 / 4026 | 179 / 124 |
| 5 | | 04'36" (+00'18") | 1005 / 5031 | 181 / 119 |
| 6 | | 04'47" (+00'29") | 1008 / 6040 | 181 / 114 |
| 7 | | 04'24" (+00'06") | 1008 / 7049 | 184 / 123 |
| 8 | | 04'27" (+00'09") | 1011 / 8060 | 183 / 122 |
| 9 | | 04'38" (+00'20") | 1009 / 9070 | 187 / 114 |
| 10 | | 04'18" | 1004 / 10074 | 181 / 127 |
| 11 | | 04'34" (+00'16") | 684 / 10759 | 179 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'30" | 00:09'12" |
| 3 | 04'30" | 00:13'42" |
| 4 | 04'29" | 00:18'11" |
| 5 | 04'38" | 00:22'49" |
| 6 | 04'47" | 00:27'36" |
| 7 | 04'26" | 00:32'02" |
| 8 | 04'30" | 00:36'32" |
| 9 | 04'42" | 00:41'14" |
| 10 | 04'20" | 00:45'34" |
| 10.7 | 04'40" | 00:48'46" |
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