黃智宏 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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4.9 km | 00:27:56 | 05:41/km

日期: 2017-12-13 07:24 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'31" / 05'58" / 07'10" / 04'55" / 04'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 242.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, 鄭淑華和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'58"	00:11'29"
3	07'10"	00:18'39"
4	04'55"	00:23'34"
4.9	04'49"	00:27'58"

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