施清文 2017/12/12 訓練日誌

施清文彰化
ID 271455

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施清文

11.0 km | 00:51:16 | 04:39/km

日期: 2017-12-12 19:04 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 04'33" / 04'59" / 04'33" / 04'33" / 04'17" / 04'38" / 05'00" / 04'36" / 04'52" / 04'22" / 04'52" / 01'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 206.16 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Puli Runner 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'59"	00:09'32"
3	04'33"	00:14'05"
4	04'33"	00:18'38"
5	04'17"	00:22'55"
6	04'38"	00:27'33"
7	05'00"	00:32'33"
8	04'36"	00:37'09"
9	04'52"	00:42'01"
10	04'22"	00:46'23"
11	04'52"	00:51'15"
11.0	01'22"	00:51'16"

朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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