男人典範 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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3.0 km | 00:15:03 | 05:01/km

日期: 2017-12-11 16:14 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 冷冷的☃ - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 2566 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'05" / 04'53" / 05'03" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'05"

(05'05")

05'04" (+00'12")

1002 / 1002

169 / 116

2

04'53"

(09'58")

04'52"

1001 / 2004

170 / 120

3

05'03"

(15'01")

05'02" (+00'10")

1002 / 3007

170 / 116

12月累積里程 : 46.09 km

Brooks T7 累積 : 265.7 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

Hanson, 超級芒果和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'53"	00:09'58"
3	05'03"	00:15'01"
3.0	12'49"	00:15'03"

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朋友動態

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