liyanhong 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

liyanhong 桃園
ID 30265

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5.0 km | 00:27:13 | 05:25/km

日期: 2013-12-28 16:43 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85%

Pace: 05'27" / 05'27" / 05'36" / 05'33" / 05'08" / 02'05" /

吃太多奶酥條,,,好想吐

12月累積里程 : 142.38 km

Mizuno Wave Rider 15 Rider 15 累積 : 589.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

黃家偉（智邦路跑）, Jeter Hsiao 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'27"	00:10'54"
3	05'36"	00:16'30"
4	05'33"	00:22'03"
5	05'08"	00:27'11"
5.0	02'01"	00:27'13"

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