淑貞 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

淑貞彰化
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41.3 km | 02:08:28 | 19.3 km/h

日期: 2017-12-11 05:59 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'16"

(03'16")

18.37 (-14.36)

999 / 999

2

02'57"

(06'13")

20.34 (-12.39)

995 / 1995

3

02'43"

(08'56")

22.36 (-10.37)

1006 / 3002

4

02'33"

(11'29")

23.53 (-9.20)

994 / 3996

5

03'13"

(14'42")

18.75 (-13.98)

1001 / 4998

展開計圈分析

12月累積里程 : 195.75 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago

謝耀德, 杜銘欽和其他 13 人說推

·

Dennis Yang 淑貞午安，騎車運動愉快，祝福妳有美好的一天。

2017-12-11 12:47 ·

淑貞感恩

2017-12-11 13:31 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.1	8.3 %
2	20.3	-5.0 %
3	22.5	6.0 %
4	23.1	5.4 %
5	18.7	-4.6 %
6	24.0	-2.3 %
7	23.4	-3.2 %
8	25.0	-1.9 %
9	24.2	5.0 %
10	22.6	-5.2 %
11	21.1	-4.5 %
12	14.6	-5.2 %
13	21.6	5.7 %
14	26.5	-0.9 %
15	20.9	2.2 %
16	29.8	-1.5 %
17	32.4	2.4 %
18	20.5	3.0 %
19	25.0	4.9 %
20	22.4	-2.1 %
21	21.2	2.2 %
22	30.3	2.5 %
23	31.6	-1.1 %
24	15.8	-3.7 %
25	24.2	-6.3 %
26	23.7	4.0 %
27	24.3	-8.8 %
28	25.7	6.2 %
29	24.2	2.6 %
30	21.7	-3.8 %
31	3.0	8.2 %
32	17.3	-4.2 %
33	23.2	-4.8 %
34	25.9	-2.7 %
35	24.7	2.0 %
36	21.1	-5.2 %
37	21.4	-2.2 %
38	23.1	-2.7 %
39	22.9	-1.3 %
40	22.0	2.8 %
41	21.4	4.6 %
41.3	12.5	1.5 %

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