captain 2017/12/10 訓練日誌

captain 台北市
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captain

10.2 km | 00:59:14 | 05:49/km

日期: 2017-12-10 14:25 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'04" / 06'03" / 05'56" / 05'45" / 05'41" / 06'10" / 05'49" / 05'32" / 05'37" / 05'39" / 05'43" /

基本訓練

12月累積里程 : 75.13 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'03"	00:12'07"
3	05'56"	00:18'03"
4	05'45"	00:23'48"
5	05'41"	00:29'29"
6	06'10"	00:35'39"
7	05'49"	00:41'28"
8	05'32"	00:47'00"
9	05'37"	00:52'37"
10	05'39"	00:58'16"
10.2	05'43"	00:59'11"

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