Raymond 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Raymond 新北市
ID 39002

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6.9 km | 00:51:57 | 07:28/km

日期: 2013-12-28 07:08 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%

Pace: 08'25" / 08'18" / 07'26" / 08'16" / 06'39" / 06'29" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

51'50"

(51'50")

07'28"

6940 / 6940

2

00'07"

(51'57")

12'07" (+04'39")

9 / 6949

LDS陽光團快樂團練^^

12月累積里程 : 104.09 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 865.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

kenwa, Wanni Liao 和其他 15 人說推

·

沈小那默默的一年就過去了

2013-12-28 18:38 ·

Raymond 真的~~~很開心今年的最後和大家一起聚在一起^^

2013-12-28 22:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	08'18"	00:16'43"
3	07'26"	00:24'09"
4	08'16"	00:32'25"
5	06'39"	00:39'04"
6	06'29"	00:45'33"
6.9	06'44"	00:51'57"

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