張雅敏 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

張雅敏彰化
ID 136641

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13.0 km | 01:37:06 | 07:28/km

第四屆彰化芬園尚水- 米粉節田野半程馬拉松賽

官方成績
日期	2017-12-10
成績	01:37:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:28/km

日期: 2017-12-10 07:04 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 11°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'32" (+02'08")

1000 / 1000

2

07'47"

(16'19")

07'47" (+01'23")

1000 / 2000

3

06'24"

(22'43")

06'24"

1000 / 3000

4

06'57"

(29'40")

06'57" (+00'33")

1000 / 4000

5

07'10"

(36'51")

07'10" (+00'46")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

張雅敏

·

賽後評分: 補給還可以
給 4 星

12月累積里程 : 51.15 km

UA Charged Bandit 累積 : 386.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

欣慕, Emily chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'48"	00:16'20"
3	06'24"	00:22'44"
4	06'57"	00:29'41"
5	07'10"	00:36'51"
6	07'44"	00:44'35"
7	08'03"	00:52'38"
8	07'17"	00:59'55"
9	07'28"	01:07'23"
10	07'26"	01:14'49"
11	07'54"	01:22'43"
12	07'34"	01:30'17"
13	06'45"	01:37'02"
13.0	11'54"	01:37'06"

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朋友動態

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