7.2 km | 00:43:22 | 06:01/km日期: 2017-12-08 16:44 - 地點: 文化中心 - 天氣: 風大微冷 - 平均心率: 154 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'08" / 05'53" / 05'59" / 06'06" / 06'09" / 06'09" / 06'13" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'11") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.48 km 
ASICS PATRIOT 7 累積 :
5503.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'53" | 00:12'01" |
| 3 | 05'59" | 00:18'00" |
| 4 | 06'06" | 00:24'06" |
| 5 | 06'09" | 00:30'15" |
| 6 | 06'09" | 00:36'24" |
| 7 | 06'13" | 00:42'37" |
| 7.2 | 06'11" | 00:43'51" |
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