半馬 | 01:57:29 | 05:34/km | 第32半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-12-09 |
| 成績 | 01:57:29 |
| 總名次 | 139 / 841 |
| 分組名次 | 51 / 291 |
| 平均速度 | 05:34/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'39" (+00'07") | 00:51'11" |
| 00:25'32" |
| 00:26'43" (+01'11") | 00:59'32" (+08'21") |
| 00:32'49" (+07'17") |
|
日期: 2017-12-09 06:30 - 卡路里: 1291 Cal
1.因為先前感冒，訓練中斷了2周，這場原訂是高樹半馬挑戰100分前的測驗賽只好變為平日的LSD。
2.起跑後身體狀況一直閃黃燈，這時應該採前半E pace，後半再加速的策略，但我沒理會繼續以5:05~5:10速度前進，所以早早就知道後面一定爆。好不容易進入鹽埕區後終於亮綠燈了，結果上青海橋，一轉換肌群，下橋馬上又閃黃燈，速度開始掉，過16K後右腳抽完左腳抽，心想該來的還是來了，只好開啟跑走模式回終點。
賽前宣言: 創世不辦啦?
賽後評分: 在世運辦的比賽就是覺得讚
給 4 星 
12月累積里程 :
200.88 km 
MIZUNO WAVE AERO 15(第一雙) 累積 :
958.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'08" | 00:10'22" |
| 3 | 05'03" | 00:15'25" |
| 4 | 05'07" | 00:20'32" |
| 5 | 05'07" | 00:25'39" |
| 6 | 05'02" | 00:30'41" |
| 7 | 05'21" | 00:36'02" |
| 8 | 05'06" | 00:41'08" |
| 9 | 05'09" | 00:46'17" |
| 10 | 04'54" | 00:51'11" |
| 11 | 05'15" | 00:56'26" |
| 12 | 05'07" | 01:01'33" |
| 13 | 05'24" | 01:06'57" |
| 14 | 05'47" | 01:12'44" |
| 15 | 05'10" | 01:17'54" |
| 16 | 05'36" | 01:23'30" |
| 17 | 05'49" | 01:29'19" |
| 18 | 06'55" | 01:36'14" |
| 19 | 07'04" | 01:43'18" |
| 20 | 07'25" | 01:50'43" |
| 20.9 | 06'49" | 01:57'11" |
留言 
