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    李哲偉 新北市
    ID 534
    121 位追隨者
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    李哲偉
    2.0 km | 00:10:39 | 05:19/km
    日期: 2017-12-09 07:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 05'44" / 04'55" / 04'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'44"  (05'44")
    		05'44" (+00'50")1000 / 1000
    2
    04'54"  (10'38")
    		04'54"1000 / 2000
    3
    00'01"  (10'39")
    		04'42" 4 / 2004
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 230.68 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    204'55"00:10'39"
    2.003'41"00:10'40"

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