黃玉麟 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉麟台南
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7.2 km | 00:46:29 | 06:27/km

日期: 2017-12-08 19:42 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82% - PM2.5: 危險(71)

Pace: 05'22" / 05'18" / 05'18" / 05'15" / 05'06" / 06'37" / 11'23" / 11'29" /

基本訓練

12月累積里程 : 104.36 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鎖螺絲, CFC 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'18"	00:10'40"
3	05'18"	00:15'58"
4	05'15"	00:21'13"
5	05'06"	00:26'19"
6	06'37"	00:32'56"
7	11'23"	00:44'19"
7.2	11'39"	00:46'30"

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朋友動態

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