9.9 km | 01:01:01 | 06:08/km日期: 2017-12-07 19:54 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 62%
Pace: 05'52" / 05'57" / 11'23" / 05'56" / 06'03" / 05'33" / 06'12" / 12'14" / 06'41" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'03") | 941 / 9941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'57" | 00:11'49" |
| 3 | 11'23" | 00:23'12" |
| 4 | 05'56" | 00:29'08" |
| 5 | 06'03" | 00:35'11" |
| 6 | 05'33" | 00:40'44" |
| 7 | 06'12" | 00:46'56" |
| 8 | 12'14" | 00:59'10" |
| 9 | 06'41" | 01:05'51" |
| 9.9 | 05'36" | 01:11'08" |
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