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12.1 km | 01:18:36 | 06:31/km 日期: 2013-12-23 05:49 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82% Pace: 06'36" / 06'45" / 06'25" / 06'42" / 06'43" / 06'39" / 06'36" / 06'22" / 06'19" / 06'32" / 06'24" / 06'09" / 06'33" / 五點鬧鐘響起床腿軟,小木屋的床好暖根本就直接放棄跑步躲在溫暖的被窩裡多爽?五點二十分第二次響,立馬被我按掉,後面沒鬧鐘了,可以好好的睡,但是一直睡不著,總覺得不去跑會後悔,然後撐了好久,看一下手錶才五點半(才過十分鐘?我怎麼覺得一個小時?),算了,還來得及,跑出去,一樣同事們都賴床,所以還是我一個人跑。成對胸口還在痛,但倒是準時出現在那兒,雖然後面試了一下,還是一跑就痛,回去換其腳踏車,不過還是精神可嘉!一個人跑恢復跑(真的腳是軟的,我以為前一天很混,應該不致於的?)自我感覺不慢,但實際上每公里報時都超過六分半以上許多。 12月累積里程 : 247.77 km MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 1711.2 km Garmin 上傳 | 10 years ago · 留言
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