柯桑 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

柯桑台南
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8.3 km | 01:13:01 | 08:49/km

日期: 2017-12-07 06:32 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'20" / 12'59" / 10'30" / 10'35" / 10'12" / 09'49" / 06'05" / 04'44" / 06'36" /

基本訓練

12月累積里程 : 188.62 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	12'59"	00:19'19"
3	10'30"	00:29'49"
4	10'35"	00:40'24"
5	10'12"	00:50'36"
6	09'49"	01:00'25"
7	06'05"	01:06'30"
8	04'44"	01:11'14"
8.3	06'33"	01:13'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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