5.9 km | 01:21:13 | 13:51/km日期: 2017-12-06 06:07 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'57" / 12'41" / 11'54" / 13'31" / 15'50" / 16'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+01'17") | 500 / 500 |
| 2 | | 12'54" (+02'33") | 500 / 1000 |
| 3 | | 13'34" (+03'13") | 500 / 1500 |
| 4 | | 11'48" (+01'27") | 500 / 2000 |
| 5 | | 13'25" (+03'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 10'21" | 500 / 3000 |
| 7 | | 12'32" (+02'11") | 500 / 3500 |
| 8 | | 14'28" (+04'07") | 500 / 4000 |
| 9 | | 16'22" (+06'01") | 500 / 4500 |
| 10 | | 15'19" (+04'58") | 500 / 5000 |
| 11 | | 17'18" (+06'57") | 500 / 5500 |
| 12 | | 17'27" (+07'06") | 364 / 5864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 12'41" | 00:24'38" |
| 3 | 11'54" | 00:36'32" |
| 4 | 13'31" | 00:50'03" |
| 5 | 15'50" | 01:05'53" |
| 5.9 | 16'50" | 01:20'26" |
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