4.5 km | 00:24:48 | 05:33/km日期: 2017-12-06 17:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'59" / 37'58" / 04'44" / 04'40" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 463 / 4463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 37'58" | 00:45'57" |
| 3 | 04'44" | 00:50'41" |
| 4 | 04'40" | 00:55'21" |
| 4.5 | 04'25" | 00:57'24" |
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