Weiyen Tseng 2013/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Weiyen Tseng 新竹
ID 61099

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6.2 km | 00:31:35 | 05:04/km

日期: 2013-12-26 22:18 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 寒風細雨 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%

Pace: 05'06" / 04'51" / 05'00" / 05'07" / 04'57" / 05'06" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

05'05"

961 / 961

2

26'41"

(31'35")

05'01"

5315 / 6276

天冷~ 寒風~ 細雨~
外面跑6k後, 操場跑6k

12月累積里程 : 317.60 km

Saucony virrata 累積 : 812.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃小勝, 林錫宏和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'51"	00:09'57"
3	05'00"	00:14'57"
4	05'07"	00:20'04"
5	04'57"	00:25'01"
6	05'06"	00:30'07"
6.2	06'43"	00:31'35"

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朋友動態

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