荷蘭兔 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

荷蘭兔台南
ID 337165

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3.0 km | 00:17:46 | 05:54/km

日期: 2017-12-05 17:51 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'08" / 05'58" / 566'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'04" (+00'09")

993 / 993

2

05'58"

(12'00")

05'55"

1005 / 1999

3

05'46"

(17'46")

05'43"

1008 / 3007

上班餐前運動

12月累積里程 : 130.82 km

nike lunarglider 累積 : 503.0 km

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呂理用, 鄭伯和其他 11 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快！

2017-12-05 18:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'58"	00:12'06"
3.0	05'36"	00:17'46"

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