張艾薇 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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10.0 km | 00:57:35 | 05:44/km

日期: 2017-12-05 16:19 - 地點: 🍩🍩🍩 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'32" / 05'40" / 05'33" / 05'43" / 05'53" / 05'44" / 05'23" / 05'25" / 05'29" / 05'35" / 05'00" /

花蓮

張艾薇

·

下班跑跑5⃣️分速加油💪🏻

12月累積里程 : 340.21 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿湯, 大衛王和其他 40 人說推

·

觀看另 3 則留言

阿良艾薇早安
花蓮氣溫也開始下降了吧?
跑跑愉快~~^^

2017-12-06 10:56 ·

1 個人推

小魚改叫5分薇~~

2017-12-06 15:21 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	05'40"	00:14'12"
3	05'33"	00:19'45"
4	05'43"	00:25'28"
5	05'53"	00:31'21"
6	05'44"	00:37'05"
7	05'23"	00:42'28"
8	05'25"	00:47'53"
9	05'29"	00:53'22"
10	05'35"	00:58'57"
10.0	04'51"	00:59'03"

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