7.5 km | 00:32:23 | 04:19/km日期: 2017-12-04 21:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 03'59" / 04'08" / 04'20" / 04'23" / 04'34" / 04'25" / 04'25" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'31") | 475 / 7475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'08" | 00:08'07" |
| 3 | 04'20" | 00:12'27" |
| 4 | 04'23" | 00:16'50" |
| 5 | 04'34" | 00:21'24" |
| 6 | 04'25" | 00:25'49" |
| 7 | 04'25" | 00:30'14" |
| 7.5 | 04'31" | 00:32'23" |
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