Jesse Ma 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

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5.0 km | 00:23:17 | 04:39/km

日期: 2017-12-04 21:01 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 人肉空氣清淨機運作中 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 04'35" / 04'39" / 04'42" / 04'42" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'34"

1003 / 1003

2

04'39"

(09'14")

04'39" (+00'05")

997 / 2000

3

04'42"

(13'56")

04'39" (+00'05")

1009 / 3009

4

04'42"

(18'38")

04'41" (+00'07")

1002 / 4012

5

04'39"

(23'17")

04'40" (+00'06")

995 / 5007

12月累積里程 : 212.32 km

ASICS Tartherzeal TS4 wide 累積 : 2583.7 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

林金樹, 千葉傳奇和其他 11 人說推

·

Jessica^_^ 晚安，運動愉快!

2017-12-04 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'39"	00:09'14"
3	04'42"	00:13'56"
4	04'42"	00:18'38"
5.0	04'39"	00:23'17"

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