4.0 km | 00:27:58 | 06:58/km日期: 2017-12-04 06:41 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'24" / 06'58" / 07'01" / 433'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 680 / 3680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
127.45 km New Balance Vazee PaceV2 累積 :
665.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'58" | 00:13'22" |
3 | 07'01" | 00:20'23" |
3.7 | 06'21" | 00:24'43" |