Timtim 2017/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Timtim 香港
ID 120907

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5.1 km | 00:30:44 | 06:03/km

日期: 2017-11-25 09:13 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 06'10" / 06'34" / 06'24" / 05'45" / 05'28" / 04'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'33"

(12'43")

06'33" (+01'06")

1000 / 2000

3

06'24"

(19'08")

06'24" (+00'57")

1000 / 3000

4

05'45"

(24'53")

05'45" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'27"

(30'20")

05'27"

1000 / 5000

6

00'23"

(30'44")

05'03"

77 / 5077

11月累積里程 : 61.76 km

TCX 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'34"	00:12'44"
3	06'24"	00:19'08"
4	05'45"	00:24'53"
5	05'28"	00:30'21"
5.1	04'06"	00:30'40"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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