3.8 km | 00:34:05 | 08:57/km日期: 2017-12-03 17:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'59" / 11'07" / 09'02" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 800 / 800 |
| 2 | | 23'32" (+18'15") | 191 / 991 |
| 3 | | 08'04" (+02'47") | 800 / 1791 |
| 4 | | 27'14" (+21'57") | 165 / 1956 |
| 5 | | 05'48" (+00'31") | 800 / 2756 |
| 6 | | 19'19" (+14'02") | 232 / 2989 |
| 7 | | 05'55" (+00'38") | 800 / 3789 |
| 8 | | 27'03" (+21'46") | 18 / 3807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
134.11 km 
mizuno wave emperor tr2 累積 :
992.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 11'07" | 00:20'06" |
| 3 | 09'02" | 00:29'08" |
| 3.8 | 06'07" | 00:34'05" |
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