Rupert Liao 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Rupert Liao 基隆
ID 352754

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5.0 km | 00:38:17 | 07:35/km

日期: 2017-12-03 17:16 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'26" / 07'18" / 07'21" / 08'03" / 07'46" / 10'00" /

基本訓練
--
繼續努力

12月累積里程 : 12.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'18"	00:14'44"
3	07'21"	00:22'05"
4	08'03"	00:30'08"
5	07'46"	00:37'54"
5.0	10'56"	00:38'18"

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