馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Tsung-Ying LI 雲林
    ID 146290
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tsung-Ying LI
    半馬 | 01:37:07 | 04:36/km | 第26半馬
    2017 虎尾巾都馬拉松
    官方成績
    日期2017-12-03
    成績01:37:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'58")
    		00:21'58"00:44'43"
    10 km(00:44'43")
    		00:22'45" (+00'47")
    15 km(01:07'18")
    		00:22'35" (+00'37")00:45'26" (+00'43")
    20 km(01:30'09")
    		00:22'51" (+00'53")
    Finish(01:37:07)

    日期: 2017-12-03 06:20 - 平均心率: 178 - 卡路里: 1291 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'12"  (04'12")
    		04'12"1000 / 1000
    2
    04'26"  (08'39")
    		04'26" (+00'14")1000 / 2000
    3
    04'28"  (13'08")
    		04'28" (+00'16")1000 / 3000
    4
    04'23"  (17'32")
    		04'23" (+00'11")1000 / 4000
    5
    04'25"  (21'57")
    		04'25" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'35"  (26'33")
    		04'35" (+00'23")1000 / 6000
    7
    04'26"  (31'00")
    		04'26" (+00'14")1000 / 7000
    8
    04'36"  (35'36")
    		04'36" (+00'24")1000 / 8000
    9
    04'36"  (40'12")
    		04'36" (+00'24")1000 / 9000
    10
    04'29"  (44'42")
    		04'29" (+00'17")1000 / 10000
    11
    04'27"  (49'09")
    		04'27" (+00'15")1000 / 11000
    12
    04'31"  (53'41")
    		04'31" (+00'19")1000 / 12000
    13
    04'33"  (58'14")
    		04'33" (+00'21")1000 / 13000
    14
    04'33"  (01:02'48")
    		04'33" (+00'21")1000 / 14000
    15
    04'29"  (01:07'17")
    		04'29" (+00'17")1000 / 15000
    16
    04'29"  (01:11'47")
    		04'29" (+00'17")1000 / 16000
    17
    04'36"  (01:16'24")
    		04'36" (+00'24")1000 / 17000
    18
    04'31"  (01:20'55")
    		04'31" (+00'19")1000 / 18000
    19
    04'43"  (01:25'38")
    		04'43" (+00'31")1000 / 19000
    20
    04'30"  (01:30'08")
    		04'30" (+00'18")1000 / 20000
    21
    04'29"  (01:34'38")
    		04'29" (+00'17")1000 / 21000
    22
    02'29"  (01:37'07")
    		04'07" 604 / 21604

    再破個人半馬PB！

    賽前宣言: 以賽代訓！
    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 201.93 km asics TARTHERZEAL 5 累積 : 476.4 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳泰利, 陳朝榮 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'13"00:04'13"
    204'27"00:08'40"
    304'28"00:13'08"
    404'24"00:17'32"
    504'26"00:21'58"
    604'36"00:26'34"
    704'26"00:31'00"
    804'37"00:35'37"
    904'36"00:40'13"
    1004'30"00:44'43"
    1104'27"00:49'10"
    1204'32"00:53'42"
    1304'33"00:58'15"
    1404'34"01:02'49"
    1504'29"01:07'18"
    1604'29"01:11'47"
    1704'37"01:16'24"
    1804'32"01:20'56"
    1904'43"01:25'39"
    2004'30"01:30'09"
    2104'29"01:34'38"
    21.604'07"01:37'08"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :