李玉惠 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

李玉惠台中
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半馬 | 02:20:59 | 06:40/km | 第2半馬

2017 虎尾巾都馬拉松

官方成績
日期	2017-12-03
成績	02:20:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'02")

00:30'02"

01:01'46"

10 km

(01:01'46")

00:31'44" (+01'42")

15 km

(01:34'41")

00:32'55" (+02'53")

01:07'06" (+05'20")

20 km

(02:08'52")

00:34'11" (+04'09")

Finish

(02:20:59)

日期: 2017-12-03 06:20 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 960 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42"

999 / 999

2

05'40"

(11'22")

05'42"

991 / 1991

3

06'38"

(18'00")

06'25" (+00'43")

1031 / 3023

4

06'11"

(24'11")

06'08" (+00'26")

1006 / 4029

5

05'57"

(30'08")

05'59" (+00'17")

994 / 5023

展開計圈分析

賽後評分: 累
給 5 星

12月累積里程 : 42.43 km

Android - OPPO CPH1605 上傳 | 6 years ago

蒲公英, 勝勇和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'41"	00:11'28"
3	06'25"	00:17'53"
4	06'12"	00:24'05"
5	05'57"	00:30'02"
6	06'53"	00:36'55"
7	06'02"	00:42'57"
8	06'03"	00:49'00"
9	06'36"	00:55'36"
10	06'10"	01:01'46"
11	06'35"	01:08'21"
12	06'22"	01:14'43"
13	07'00"	01:21'43"
14	06'20"	01:28'03"
15	06'38"	01:34'41"
16	06'22"	01:41'03"
17	06'59"	01:48'02"
18	06'34"	01:54'36"
19	07'30"	02:02'06"
20	06'46"	02:08'52"
21	07'01"	02:15'53"
21.6	09'06"	02:20'59"

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