5.5 km | 00:26:53 | 04:55/km日期: 2017-12-01 18:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'28" / 05'16" / 05'14" / 05'01" / 05'00" / 02'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'20") | 434 / 434 |
| 2 | | 05'23" (+00'20") | 433 / 867 |
| 3 | | 05'25" (+00'22") | 429 / 1297 |
| 4 | | 05'11" (+00'08") | 439 / 1736 |
| 5 | | 05'21" (+00'18") | 421 / 2158 |
| 6 | | 05'13" (+00'10") | 432 / 2591 |
| 7 | | 05'03" | 435 / 3026 |
| 8 | | 05'08" (+00'05") | 427 / 3454 |
| 9 | | 05'03" | 430 / 3885 |
| 10 | | 05'03" | 428 / 4314 |
| 11 | | 04'56" | 876 / 5191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 336.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'16" | 00:10'44" |
| 3 | 05'14" | 00:15'58" |
| 4 | 05'01" | 00:20'59" |
| 5 | 05'00" | 00:25'59" |
| 5.2 | 04'47" | 00:26'54" |
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