Andrew Lin 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew Lin 花蓮
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恭喜完成了初馬

全馬 | 03:44:50 | 05:19/km | 第1馬

2017 太平洋縱谷馬拉松

官方成績
日期	2017-12-02
成績	03:44:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'05")

00:25'05" (+01'53")

00:48'17"

10 km

(00:48'17")

00:23'12"

15 km

(01:12'19")

00:24'02" (+00'50")

00:50'16" (+01'59")

20 km

(01:38'33")

00:26'14" (+03'02")

25 km

(02:04'37")

00:26'04" (+02'52")

00:52'18" (+04'01")

30 km

(02:30'51")

00:26'14" (+03'02")

35 km

(03:02'45")

00:31'54" (+08'42")

01:03'53" (+15'36")

40 km

(03:34'44")

00:31'59" (+08'47")

Finish

(03:44:50)

日期: 2017-12-02 06:30 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

花蓮

Andrew Lin

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·

賽後評分: 路線很棒沿海岸線跑到193縱谷路線風景優美
給 4 星

12月累積里程 : 201.13 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

宋文雄, 王進星和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'44"	00:10'14"
3	04'52"	00:15'06"
4	04'58"	00:20'04"
5	05'01"	00:25'05"
6	04'37"	00:29'42"
7	04'33"	00:34'15"
8	04'44"	00:38'59"
9	04'38"	00:43'37"
10	04'40"	00:48'17"
11	04'52"	00:53'09"
12	04'33"	00:57'42"
13	04'48"	01:02'30"
14	04'59"	01:07'29"
15	04'50"	01:12'19"
16	04'48"	01:17'07"
17	05'08"	01:22'15"
18	05'23"	01:27'38"
19	05'32"	01:33'10"
20	05'23"	01:38'33"
21	05'06"	01:43'39"
22	04'40"	01:48'19"
23	05'18"	01:53'37"
24	05'29"	01:59'06"
25	05'31"	02:04'37"
26	06'03"	02:10'40"
27	04'40"	02:15'20"
28	04'54"	02:20'14"
29	05'24"	02:25'38"
30	05'13"	02:30'51"
31	05'33"	02:36'24"
32	07'35"	02:43'59"
33	05'39"	02:49'38"
34	06'52"	02:56'30"
35	06'15"	03:02'45"
36	06'35"	03:09'20"
37	06'12"	03:15'32"
38	05'55"	03:21'27"
39	06'34"	03:28'01"
40	06'43"	03:34'44"
41	07'02"	03:41'46"
41.5	06'26"	03:44'51"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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