7.8 km | 01:00:28 | 07:48/km日期: 2017-12-02 07:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'33" / 06'57" / 07'57" / 07'38" / 08'00" / 08'09" / 08'14" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'30") | 753 / 7753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 06'57" | 00:11'30" |
| 3 | 07'57" | 00:19'27" |
| 4 | 07'38" | 00:27'05" |
| 5 | 08'00" | 00:35'05" |
| 6 | 08'09" | 00:43'14" |
| 7 | 08'14" | 00:51'28" |
| 7.8 | 07'27" | 00:57'05" |
ricky tseng 說推
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