10.1 km | 01:18:05 | 07:43/km日期: 2017-12-02 07:09 - 總爬升: 453 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 12203 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'55" / 07'36" / 08'30" / 12'20" / 09'35" / 06'53" / 06'07" / 06'31" / 07'42" / 06'07" / 16'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1005 / 1005 | 169 / 113 |
| 2 | | 07'45" (+02'33") | 1002 / 2008 | 163 / 78 |
| 3 | | 08'57" (+03'45") | 1005 / 3014 | 153 / 72 |
| 4 | | 12'12" (+07'00") | 1009 / 4023 | 122 / 66 |
| 5 | | 08'58" (+03'46") | 1006 / 5030 | 152 / 72 |
| 6 | | 06'40" (+01'28") | 1002 / 6032 | 174 / 85 |
| 7 | | 06'07" (+00'55") | 1008 / 7040 | 179 / 90 |
| 8 | | 06'24" (+01'12") | 1003 / 8044 | 172 / 90 |
| 9 | | 07'48" (+02'36") | 1006 / 9051 | 148 / 86 |
| 10 | | 05'58" (+00'46") | 1005 / 10056 | 182 / 91 |
| 11 | | 06'45" (+01'33") | 106 / 10162 | 170 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.60 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1215.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 07'36" | 00:12'31" |
| 3 | 08'30" | 00:21'01" |
| 4 | 12'20" | 00:33'21" |
| 5 | 09'35" | 00:42'56" |
| 6 | 06'53" | 00:49'49" |
| 7 | 06'07" | 00:55'56" |
| 8 | 06'31" | 01:02'27" |
| 9 | 07'42" | 01:10'09" |
| 10 | 06'07" | 01:16'16" |
| 10.1 | 17'08" | 01:18'05" |
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